2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-24 16:07
Започвам да се занимавам по-сериозно с тренировките си. Какъв монитор за сърдечен ритъм да купя?
Носенето на пулсомер ви помага да се придържате към тренировъчния си план по време на тренировка, без да бързате или да отслабвате. В момента се подготвям за Бостънския маратон и се оказвам зависим от мониторите всеки път, когато тръгвам на път.
Доскоро използвах само монитори, които изискваха да нося каишка за гърдите, голям, досаден черен сензор, който трябваше постоянно да се навлажнява при сухо и студено време, иначе щеше да загуби сърцето ми. Когато екипът за преглед на Mio Alpha пристигна по пощата, разбрах, че оборудването ми за бягане току-що се е променило радикално.
$199 Mio, който дебютира през декември, е акумулаторен часовник, който прави точни, непрекъснати показания на сърдечния ритъм през китката. Той използва оптичен сензор, който отчита пулса ви без допълнително оборудване. Имаше и други оптични и електрически базирани сензори за часовници, но те бяха ненадеждни.
За да тествам Mio, първо го взех на две лесни проби. На тях обикновено използвам монитор, за да поддържам темпото на 65 процента от максималния си сърдечен ритъм, така че да не се изморявам твърде много и да съсипвам остатъка от седмицата. Първоначално показанията на Mio бяха лоши и по цялата карта, но след като проверих двукратно упътванията и приближих часовника към лакътя, Mio постоянно показваше точни числа.
При по-тежка тренировка Mio се сравнява добре с данните от моите надеждни монитори Polar, Garmin и Suunto. Забелязах, че устройството отнема повече време от Polar, за да се приспособи към резки промени в сърдечната честота, но това не направи съществена разлика. Като цяло, да не се налага да използвам сензор за гръдния кош, си струваше малките проблеми, които имах при приспособяването към дизайна на Mio. Сайонара, ремък.
Препоръчано:
Кои са най-добрите монитори за сърдечен ритъм за броене на калории?
Интересна комбинация: Нещо за сърфиране и всестранни водни спортове, плюс функции за пулс и броене на калории. И не много пари. Какво е
Монитори за сърдечен ритъм: за използване или не за използване
Технологията за носене е навсякъде, но дали заслужава място върху тялото ви е друг въпрос
Тренировка за сърдечен ритъм
Тренировката за сърдечен ритъм е ключът към измерването на вашата аеробна интензивност и изграждането на издръжливост. Ето как да започнете
Трябва ли да се тревожа за нередовния си сърдечен ритъм?
Освен ако това чувство на джапанка не е придружено от болка в гърдите, виене на свят или припадък, понякога сърцебиене вероятно не е причина за притеснение
Qardio Core е най-модерният монитор за сърдечен ритъм в света
Уредът за проследяване на сърдечния ритъм Qardio Core е толкова точен, че дори има одобрение от FDA