Съдържание:
- Най-добрите лагери за бягане: Craftsbury Running Camps, Върмонт
- Най-добрите лагери за бягане: Zap Fitness, Северна Каролина
- Най-добрите лагери за бягане: Flagstaff Adult Running Camp, Аризона
2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-24 16:07
Искам да вляза във форма за сезона на есенния маратон. Кои са най-добрите лагери за бягане за възрастни в САЩ?
Далеч от това да бъде просто извинение да преживеете лятото на детството си, ходенето на лагер за бягане е бърз начин да подкрепите слабостите си като състезател и да подобрите дългосрочното си представяне. Основното предимство не са тренировките - въпреки че ще изминете много мили, докато сте там. Това е шансът да получите съвети относно храненето, разтягането, управлението на тренировките и хидратацията от някои от най-добрите треньори в света по бягане. Тези три трябва да са в горната част на всеки списък.
Бягащи лагери в Крафтсбъри, Върмонт
Zap Fitness, Северна Каролина
Лагер за бягане за възрастни Флагстаф, Аризона
Най-добрите лагери за бягане: Craftsbury Running Camps, Върмонт
От трите тренировъчни центъра в този списък, Craftsbury се чувства най-много като истински летен лагер. Ще останете в хижа на брега на езеро в гората, заобиколен от нежните върхове на Североизточното кралство на Върмонт. Отвъд обстановката, предизвикваща носталгия, ще тренирате усилено, провеждайки две тренировки на ден и тренировъчна програма всяка вечер под ръководството на бившия световен шампион по бягане и олимпийски бронзов медалист на 10 000 метра Лин Дженингс. Центърът е домакин на програми през лятото и есента; Уикенд лагерите струват $350, докато едноседмичният лагер ще ви струва $980.
Най-добрите лагери за бягане: Zap Fitness, Северна Каролина
Разположен на една миля високо в планините Blue Ridge, тренировъчният център Zap Fitness е създаден през 2001 г. като инкубатор за елитни бегачи на разстояние. Но през лятото организацията отваря врати (и околните територии) за възрастни бегачи с всякакви способности, които искат да овладеят умствените аспекти на провеждането на предизвикателни състезания. Неговият треньорски щаб е кой е кой от американската история на бягането; тази година легендарните маратонци Бил Роджърс и Дик Биърдсли са в списъка с преподаватели (мини лагери $525; целоседмични лагери $750).
Най-добрите лагери за бягане: Flagstaff Adult Running Camp, Аризона
Като ръководител на отбора на McMillan Elite, легендарният дистанционен треньор Грег Макмилън е обучавал олимпийци. Но той е най-известен с достъпните и ефективни програми за обучение по поръчка, които създава за ежедневни любители бегачи. Неговите лагери, разположени на близо 7000 фута в пустинята на Северна Аризона, са интензивни и широкообхватни на фокус. Участниците получават индивидуална информация за техниката, тренировките, храненето и предотвратяването на наранявания, както и възможността да бягат по някои от най-забележителните пустинни планински пътеки в страната.
Препоръчано:
Кои маратонки за бягане са най-подходящи за начинаещ?
Като за начало бих препоръчал не една обувка, а две – два чифта едновременно, тоест. Причината е проста: ако се занимавате сериозно с бягане, понякога
Кои маратонки за бягане ще поддържат краката ми сухи и топли през зимата?
Само обувките няма да го направят, Томас. Нуждаете се от цялостен подход, за да поддържате краката си топли и сухи. Разбира се, правилните обувки със сигурност са важни
Кои ски за бягане работят най-добре в беккънтри?
Чух, че вашият щатски борд по туризъм е хвърлил завистлив поглед на места като Аспен и Джаксън и е планирал да стартира крещяща кампания „Ски Айова“в
Кои леки обувки за бягане са достатъчно здрави за ултраратон?
Е, Алекс, ти наистина преследваш грамове в този момент и не съм сигурен, че ще извлечеш голяма полза от това. Your North Face Arnuva 50s ($125;
Колко бягане е твърде много бягане?
Всички можем да станем обсебващи за ежедневните си тренировки. Кога манията се превръща в пристрастяване?