Съдържание:

Кои са най-добрите лагери за бягане?
Кои са най-добрите лагери за бягане?
Anonim

Искам да вляза във форма за сезона на есенния маратон. Кои са най-добрите лагери за бягане за възрастни в САЩ?

Далеч от това да бъде просто извинение да преживеете лятото на детството си, ходенето на лагер за бягане е бърз начин да подкрепите слабостите си като състезател и да подобрите дългосрочното си представяне. Основното предимство не са тренировките - въпреки че ще изминете много мили, докато сте там. Това е шансът да получите съвети относно храненето, разтягането, управлението на тренировките и хидратацията от някои от най-добрите треньори в света по бягане. Тези три трябва да са в горната част на всеки списък.

Бягащи лагери в Крафтсбъри, Върмонт

Zap Fitness, Северна Каролина

Лагер за бягане за възрастни Флагстаф, Аризона

Най-добрите лагери за бягане: Craftsbury Running Camps, Върмонт

крафтсбъри бегачи
крафтсбъри бегачи

От трите тренировъчни центъра в този списък, Craftsbury се чувства най-много като истински летен лагер. Ще останете в хижа на брега на езеро в гората, заобиколен от нежните върхове на Североизточното кралство на Върмонт. Отвъд обстановката, предизвикваща носталгия, ще тренирате усилено, провеждайки две тренировки на ден и тренировъчна програма всяка вечер под ръководството на бившия световен шампион по бягане и олимпийски бронзов медалист на 10 000 метра Лин Дженингс. Центърът е домакин на програми през лятото и есента; Уикенд лагерите струват $350, докато едноседмичният лагер ще ви струва $980.

Най-добрите лагери за бягане: Zap Fitness, Северна Каролина

Blue Ridge Mountains
Blue Ridge Mountains

Разположен на една миля високо в планините Blue Ridge, тренировъчният център Zap Fitness е създаден през 2001 г. като инкубатор за елитни бегачи на разстояние. Но през лятото организацията отваря врати (и околните територии) за възрастни бегачи с всякакви способности, които искат да овладеят умствените аспекти на провеждането на предизвикателни състезания. Неговият треньорски щаб е кой е кой от американската история на бягането; тази година легендарните маратонци Бил Роджърс и Дик Биърдсли са в списъка с преподаватели (мини лагери $525; целоседмични лагери $750).

Най-добрите лагери за бягане: Flagstaff Adult Running Camp, Аризона

McMillan бягащи къмпингари
McMillan бягащи къмпингари

Като ръководител на отбора на McMillan Elite, легендарният дистанционен треньор Грег Макмилън е обучавал олимпийци. Но той е най-известен с достъпните и ефективни програми за обучение по поръчка, които създава за ежедневни любители бегачи. Неговите лагери, разположени на близо 7000 фута в пустинята на Северна Аризона, са интензивни и широкообхватни на фокус. Участниците получават индивидуална информация за техниката, тренировките, храненето и предотвратяването на наранявания, както и възможността да бягат по някои от най-забележителните пустинни планински пътеки в страната.

Препоръчано: