Защо имам чувството, че тичам по-бързо през нощта?
Защо имам чувството, че тичам по-бързо през нощта?
Anonim

Винаги имам чувството, че летя, когато тичам през нощта, но моят GPS обикновено казва, че не вървя по-бързо – или че вървя дори по-бавно – отколкото когато тичам през деня. Същото и с колоезденето. Какво дава?

Най-вероятно въпросът е нещо, наречено оптичен поток. Както го определят изследователи от университета в Есекс, оптичният поток е феноменът, който „създава възприятие за движението на човек спрямо заобикалящата го среда“. Това е причината например, че далечни обекти като големи сгради надолу по улицата ще изглежда да се движат по-бавно, докато тичате към тях, отколкото обекти, които са близо до вас, като храстите и дърветата отстрани.

Миналата година изследователи от университета в Есекс публикуваха проучване в Journal of Sport and Exercise Psychology, изследващо как оптичният поток влияе върху възприеманото усилие по време на колоездене. Петнадесет колоездачи направиха четири 20-километрови изпитания на време на стационарно колело. Първият беше референтно време, в което колоездачите завършиха 20-те километра възможно най-бързо. В другите опити колоездачите се движеха пред прожектирани кадри от колоездене, което представляваше (1) тяхната действителна скорост, (2) скорост с 15 процента по-бавна, отколкото са карали, и (3) скорост с 15 процента по-бърза от тях яздеха. Изследователите измерват мощността на велосипедистите и оценките на възприеманото усилие на всеки четири километра във всеки опит.

Въпреки че няма разлика в сърдечната честота или ритъма между всеки от опитите, колоездачите подцениха усилието си, когато пейзажът се движеше с 15 процента по-бавно, отколкото когато пейзажът минаваше по-бързо или пропорционално на скоростта им. С други думи, колоездачите не чувстваха, че работят толкова усилено, когато пейзажът минаваше бавно.

Какво означава това за вас? Като цяло, когато бягате през нощта, можете да виждате само обекти, които са близо до вас, което означава, че единствените обекти, които гледате, за да прецените скоростта ви, ще изглеждат така, сякаш минават бързо. Което означава, че може да почувствате, че работите по-усилено и бягате по-бързо, дори и да не сте.

Разбира се, общото време от деня също може да има нещо общо с това. Някои изследователи смятат, че възприеманото усилие е по-голямо през нощта, отколкото сутрин, вероятно защото сърдечната честота и телесната температура са по-ниски сутрин. Други проучвания обаче са установили, че възприеманото усилие не е много различно, независимо дали тренирате сутрин или през нощта.

ДОЛНИЯ РЕД: Тъмното се забърква в способността ви да измервате правилно скоростта си според обектите около вас. И когато изглежда, че се движите бързо, дори и да не сте, ще почувствате, че работите по-усилено.

Препоръчано: