2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-24 16:08
Първо, трябва да започнете, като мислите за този въпрос по различен начин. Не става въпрос за счупване на ботуша, за да пасне на крака ви, а за счупване на крака, за да пасне на ботуша.
Ако това звучи болезнено и малко мистично, не се притеснявайте. Има няколко лесни стъпки, които можете да следвате, за да поддържате краката си щастливи и без мехури. За да стигна до същността на въпроса, се обадих на Джош Феърчайлдс, съосновател на производителя на ботуши Oboz. Компанията произвежда едни от най-здравите кожени ботуши на пазара, включително моите лични ритници за дълги пътувания с раница - Wind River II BDRY.
„Преди някой наистина да излезе навън с чифт ботуши, трябва да третира кожата в горната част на ботуша“, казва Феърчайлдс. Това ще удължи живота на ботуша, плюс ще направи кожата по-мека и по този начин по-удобна. Fairchilds препоръчва третиране с Nikwax, което също ще хидроизолира вашите ботуши.
Трябва да се уверите, че ботушите пасват правилно, а това означава да инвестирате във висококачествени чорапи и стелки. Добрите стелки ще стабилизират крака ви в ботуша и ще намалят триенето, обяснява Феърчайлдс. Висококачественият чорап ще помогне на ботуша да пасне добре и ще смекчи мехури, благодарение на способностите си за отвеждане.
След като наберете подходящото, Феърчайлдс предлага да носите ботушите си из къщата, за да получите представа за потенциални горещи точки. „Тогава просто започнете с леки преходи – един час, половин час. След половин дузина кратки преходи като този, можете да надстроите до дву- или тричасов преход“, казва Феърчайлдс. „До този момент ботушите трябва да са готови за пътуване с раница.“
Ако имате специфични проблеми, като болка в ахилесовото сухожилие, Fairchilds предлага посещение в местния магазин за раници. Търговците на дребно от висок клас с добри монтьори на обувки обикновено могат да решат проблеми като груби шевове, които ще ви е трудно да омекотите сами.
В крайна сметка обаче въпросът се свежда до един от анатомията. Както казва Феърчайлд: „Има счупване на ботуша и след това има счупване на крака ви, за да се съобрази с ботуша“.
Част от счупването на ботуша означава омекотяване на кожата и накаране на обувката да се огъва така, както се огъва кракът ви, казва Пол Лангър, президент на Американската академия по подиатрична спортна медицина и практикуващ в Минеаполис. Но обувките ни влияят и по отношение на моделите на движение, мускулната активация и натоварването на ставите.
Долния ред? Ако продължавате да имате проблеми с определено зареждане, Лангер предлага някои персонализации. „Вероятно 25 до 40 процента от хората се нуждаят от малко персонализиране на обувките си“, казва Лангер. „Вместо да преследвате опашката си, за да намерите перфектната обувка, може би трябва да мислите за перфектната обувка като за нещо, което не е масово произведено, нещо, което е добро от рафта и след това се модифицира по-късно.
Персонализирането на ботуша може да означава всичко от закупуване на нови стелки, добавяне на подложка, разтягане на обувката или регулиране на петата за облекчаване на натиска. Цената на този тип работа варира, но не забравяйте: персонализирането вероятно е по-евтино (и болезнено), отколкото закупуването на серия обувки, които не работят за вас.
Препоръчано:
Достатъчни ли са туристическите обувки със закопчаващи се деки за алпинизъм?
Въпреки че звучи като закъсала плоча, позволете ми да повторя едно наблюдение, което съм известен с това: обувките на открито стават твърде специализирани. Имало едно време
Съсипах ли туристическите си обувки, като ги хидроизолирах?
Не съм съвсем сигурен какво сте използвали за ботуша – водоустойчив восък Nikwax в тубичка? Ако е така, тогава е вярно, че вероятно сте намалили дишането на ботушите a
Каква е разликата между туристическите и туристическите обувки?
Може да е малко объркващо. Една школа на мисълта е, че туристическите обувки и обувките за раница са едно и също нещо. Друго е, че туристическите обувки са повече
Ще бъдат ли достатъчни туристическите обувки на мокрия, хлъзгав терен на олимпийското крайбрежие?
Вярно е, че ботушите може да не са страхотни на хлъзгавите скали. Но има и това: нищо освен големи, подобни на смукателни прикачени файлове, няма да бъде всичко това
Могат ли някакви маратонки да държат краката ми така, както правят туристическите обувки?
Е, разбира се, можеш да тичаш с туристически обувки - какво мислиш, че правят в морската пехота? Но сигурен ли си, че искаш? Бягай, т.е. От твой