2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-24 16:08
Пролет е, така че има безброй причини да излезем повече. Моята причина? Бягане. Моите сутрешни бягания преди работа стават все по-приятни, сега, когато вече не ми се налага да се боря през мразовития мрак на зимата. Също така напълно промених формата си за бягане, благодарение на „Роден да бягам“на Кристофър Макдугъл. Вместо да се приземя на петата, сега кацам на предния крак, което улеснява оттласкването с крачка. Първоначално това е убийство на прасците – и изисква много внимание, за да промените стар навик – но резултатите си заслужават: по-леко движение и по-ангажирано ядро, което се изразява в по-малко болки като цяло.
Моето ново мото: Бягайте лесно, леко и гладко, както казва Кабало Бланко. Ето двама нови обучители, които ми помагат да го направя.
ASICS GEL-Kinsei 3: Сега знам, че McDougall пише срещу добре омекотени обувки в книгата си, но трябва да призная, омекотяването на GEL-Kinsei 3 е наистина хубаво. Усеща се, че тичаш по възглавници. А обувките са толкова леки, че не можете да ги обвинявате за липса на скорост от ваша страна. Петата е вдигната, а подметката има стабилно сцепление, което я прави добра за бягане по пътека, но ще забележите повече омекотяване, когато сте на асфалт или бетон, което прави тези много добри пътни обувки. Присъдата: Невероятно удобен и универсален чифт ритници.
Nike Free 5.0: Nike е известен със своите луксозни маратонки, но реши да направи 180, когато скочи на манията за бягане с боси крака. Free 5.0 е безпроблемен дизайн и е невероятно лек, защото тук няма много материал. Дори петата е много основна; само няколко канала за малко сцепление. Стилът, подобно на дизайна, е рационализиран и класически. Езикът е свободен само от едната страна, така че обувката се дърпа като чехъл. Реших да използвам цялата концепция за голи кости и бягах първите няколко пъти без чорапи – имаше смисъл, защото прилягането е плътно, но не го препоръчвам, защото има вероятност да получите мехури. Има минимално омекотяване, така че наистина можете да усетите каквато и повърхност да бягате, което е добре, когато сте по мръсотия, но не толкова добре, когато сте на пътя или тротоара, защото ставите ви ще започнат да го усещат. Присъдата: Голите кости са добри, но понякога ви липсва хубава амортизация.
Чорапи ASICS Diabetic Crew: Тези чорапи, като GEL-Kinsei 3, са много плюшени. Те наистина се чувстват като кашмир, както компанията популяризира. Те са анатомично проектирани, достигат до средата на прасеца и се предполага, че подпомагат циркулацията. Те са дебели и се чувстват някак разхлабени, защото преждата има много гъвкавост, но не съм имал проблем с мехури. Чорапите отвеждат добре потта, а преждата има антимикробни свойства, така че няма да започне да мирише дори след като сте я накиснали с усилие. Използвах чорапите за няколко бягания, без да мия между тях и все още няма намек за миризма.
Препоръчано:
Тествани на място: анорак GoLite и чанта Messenger
Карах сноуборд за една седмица на планината Худ в Орегон този август. Никога не съм се качвал преди, нито съм бил много скиор, така че кривата на обучение беше
Тествани на място: Най-добрите летни хидратиращи пакети
Преди няколко седмици моята приятелка Айлин и аз направихме нова грешка, въпреки че бяхме заядливи хора на открито. Изминахме 12 мили през Santa Fe National
4-те най-добри дамски маратонки за бягане през лятото на 2012 г
Ритници, създадени специално за женското стъпало, включително The North Face Single Track Hayasa, най-добри за смесени бягания по пътища и пътеки; Salomon XR Mission, най-подходящ за дълги бягания по пресечен терен; New Balance 890V2, най-подходящ за леки бягания с по-високо темпо; и Pearl Izumi Kissaki, най-добрият за маратонски тренировки и състезания с голям пробег
6-те най-добри дамски маратонки за бягане през зимата 2012 г
Отвън прави преглед на най-добрата екипировка в Ръководството на купувача за зимата за 2012 г., включително Saucony ProGrid Outlaw
Топ 6 дамски маратонки за бягане
Външни прегледи на най-добрата екипировка в Ръководството на купувача през лятото на 2013 г., включително Avia Avi-Mantis