Runner Gene Dykes играе дългата игра
Runner Gene Dykes играе дългата игра
Anonim

Миналата година Дайкс постави рекорда в маратона за своята възрастова група - само за да открие, че това не се брои. Но той не се отказва.

Джийн Дайкс е обсебен. 71-годишният жител на Пенсилвания трябва да участва в 34 състезания през 2019 г., включително пет маратона и 17 ултраси, четири от които са с над 100 мили. Той ще пътува до събития в 13 различни щата и по целия свят, като участва в състезание на 200 мили в Австралия, 125 км на Азорските острови и маратон в Канада - общо 1360 мили състезания. Това дори не включва местните забавни писти, в които Дайкс ще участва, или 1500 мили тренировки, които ще проведе тази година. „Гледам в календара си и ако видя отворен уикенд, това ме побърква“, казва той.

Дайкс се превърна в един от най-плодотворните и успешни състезатели от седем години на всички времена, печелейки множество майсторски национални шампионати, поставяйки редица национални рекорди, превръщайки се в най-възрастния човек, управлявал Тройната корона на 200-те (три състезания на 200 мили в едно година) и постигане на маратонски PR от 2:54:23 на 70 години. Но Дайкс просто удря крачката си; той не пробяга първия си маратон до 58-годишна възраст. „Винаги съм бил бягащ, за да остана във форма, но никога не съм бягал усилено, докато не се пенсионирах на 64“, казва Дайкс. „Оказва се, че когато имате много време в ръцете си, можете да бягате много повече.”

Като се има предвид неговия претъпкан състезателен календар, Дайкс по същество винаги се подготвя за състезание. Той изминава минимум 40 мили на седмица и не го приема лесно. В момента той работи с треньор, който му помага да включи скоростта, темпото и дългите бягания в редовните си аеробни преходи, които се състоят от шест до шестнадесет мили с темпо от седем до осем минути. По много начини Дайкс се противопоставя на стереотипите, които предполагат, че пенсионерите не могат да работят на скорост или да се състезават често. „Не мисля, че трябва да се отказвате да бягате усилено, само защото сте по-възрастни“, казва Дайкс. „Хората казват, че не трябва да се състезавате всеки уикенд, но аз не съм съгласен. Можете да тренирате тялото си да го прави. Имах повече наранявания, когато бях случаен бегач. Коленете ми сега са по-силни, отколкото някога са били.”

А Дайкс изглежда просто става все по-силен. Той печели своята възрастова дивизия в Бостънския маратон три поредни години, провеждайки състезанието за 3:22:41 миналата година, достойно време за всяка възраст. Но тази година той го избяга за 2:58:50, с около 18 минути по-бързо от най-близкия състезател в неговата възрастова група.

„Оказва се, че когато имате много време в ръцете си, можете да бягате много повече.”

Що се отнася до други форми на упражнения, Дайкс не се интересува от йога или силови тренировки. Той просто бяга. „Обичам нещата да са прости“, казва той. „Не вярвам, че разтягането работи за мен. Най-доброто разтягане е загряване. Провалих всички тестове за гъвкавост. не пресичам влака. Това просто отнема време от бягането."

И все пак Дайкс не проповядва рутина само за бягане за всички. „Разбирам, че трябва да ме поставите от едната страна на книгата и много експерти от другата. всеки е различен. Но само защото конвенционалната мъдрост казва, че трябва да направите едно нещо, не означава, че трябва да направите това едно нещо“, казва Дайкс. „Трябва да намерите това, което е подходящо за вас. Това е моята гледна точка.”

Дайкс е прекарал последните няколко години в постигане на конкретни цели за бягане. През 2017 г. неговият състезателен сезон беше свързан с завършването на Triple Crown of 200s, сваляйки Bigfoot 200, Tahoe 200 и Moab 240. Миналата година той беше фокусиран върху опитите да победи дългогодишния световен рекорд за най-бърз маратон в възрастовата група от 70 до 74 г., поставена от Ед Уитлок през 2004 г. През декември той пробяга 2:54:23 на маратона Джаксънвил във Флорида, надминавайки този световен рекорд във възрастовата група с 25 секунди. На следващия ден той научи, че докато състезателната писта е сертифицирана от САЩ по лека атлетика, самото състезание не е санкционирано от управителния орган, което го прави недопустимо за рекорда. Но това не сваля Дайкс. „Това е работа с документи“, казва той. „За мен не е важен рекордът. Това е поставяне на цел и постигането й. И направих това.”

През 2019 г. Дайкс тича за забавление, изпълвайки състезателния си график с най-примамливите състезания, които може да намери по целия свят. Тези супер забавни неща включват подвизи като бягане на маратоните в Бостън и Биг Сур с само две седмици за възстановяване между тях (получавате тениска за това). Има също четири 100 мили и 24-часово състезание по писта, където той ще се опита да постави национален рекорд за най-много пробягани мили в своята възрастова група (текущият рекорд е 108). Той също така планира да направи още един опит за световен рекорд за възрастова група в маратона тази година в Канада на маратона Toronto Waterfront Marathon, същото състезание, където Уитлок постави рекорда преди 15 години. Дайкс остарява, разбира се, но също така става по-бърз. „Повечето хора, които са бягали усилено, когато са били по-млади, са изгорени от времето, когато са на моята възраст“, казва Дайкс. "Но аз не съм изгорял."

И чрез всичко това Дайкс се надява да вдъхнови други пенсионери да излязат от зоните си на комфорт. "Просто бягай. Не се ограничавайте до едно разстояние, опитайте всичко “, казва той. "Регистрирай се. Разширете границите си. Направете етапно състезание, което е като входната дрога за по-дълго бягане. Няма значение, ако се провалите. Просто опитай."

Препоръчано: