Освен ако не сте на мисия да спечелите награда Дарвин, отдръпнете се от EpiPen. „Надявам се, че никой няма да бъде достатъчно глупав, за да опита това“, казва д-р Анди Хънт
За късмет за вас, има много изследвания за това как да останете хладни, когато температурите се повишат. Разгледахме девет популярни средства за защита от топлина, за да видим дали
„Започването на зимния си сезон със седмица на ски неравности може да доведе до болки в коленете, болки в кръста или скованост, а понякога и дискомфорт в глезените
Първо, нека разгледаме какво е метаболитно тестване. Когато получите метаболитен тест, често ще бъдете тествани за две различни неща: вашия VO2 max и почивка
Първоначално щяхме да отговорим: „Истински ли си?“и го остави така. Но се обадихме на Тед Кинг, 30-годишният американец, който се състезава за Cannondale
Най-вероятно зачервеното ви лице е знак, че сте горещи и във форма. Тялото се освобождава от топлина чрез изпотяване, а също и чрез разширяване на кръвоносните съдове (вкл
„Сто процента кафе“, казва базираният в Ню Йорк спортен диетолог Лорън Антонучи. „Това, което спортистите наистина търсят, е тласък от
Първо, знайте, че загрижеността ви не е неоснователна. Изследванията показват, че начинаещите бегачи с ИТМ от 25 или по-висок имат по-висок риск от нараняване, отколкото техните
Приложенията, базирани на местоположение, „са наистина спретнати, защото ви позволяват да споделяте къде отивате, но страшното е, че позволява на хората да ви преследват“
Немският победител в Тур дьо Франс се превърна в легенда за наддаването на тегло извън сезона, което беше определено с повече от 20 паунда и преди
При първото изслушване изглежда невероятно, че проводниците в препятствието на Tough Mudder's Electroshock Therapy са заредени с 10 000 волта електричество
„Ако имам увеличение на мускулната площ на напречното сечение, ще имам и увеличение на мускулната сила, просто може да не е пропорционално“, казва д-р
Начинаещите бегачи и експертите са съгласни: калкулаторът за бягане на Грег Макмилън е забележително точен. Включете скорошен резултат от състезанието, щракнете върху разстоянието, което искате
С любезното съдействие на FlickrSleepy хората не избират здравословна храна и са склонни да преяждат, според проучване на Колумбийския университет и Ню Йорк
Четиринадесет години и 270 паунда разделят Маркос Генети и Кели Гнайтинг, но и двамата мъже поставиха рекорди в маратона в Лос Анджелис миналата неделя. Генети, а
С любезното съдействие на Flickr Различните видове щастие имат различни нива на важност, според скорошна статия в Wall Street Journal. Евдемоничен
Ново проучване установи, че един от всеки трима бегачи, които участват в Лондонския маратон, може да страда от алергии след състезанието, според Science Daily. д-р Паула
От Стивън Регенолд Барчетата изглеждат и имат вкус донякъде като компресирани блокове птиче семе. Съставки като морска сол, годжи бери, ядки макадамия, сурови
Сали Майерхоф, победителката от 2011 P.F. Рокендрол маратонът на Чанг и световното първенство по бягане XTerra Trail Run на Хавай почина във вторник
Маратонът в Мумбай през моите очи само на flickr Изследване, публикувано наскоро от британски изследователи, предполага, че ангажирането в години на напрегнато физическо
Все още е зима, но пролетта е само след няколко седмици. Ето какво да носите по време на бяганията си, за да управлявате прехода в комфорт и стил. Pearl Izumi Fly
Тази колона е част от серия прегледи на екипировката, базирани на тестове в Wenger Patagonian Expedition Race през 2011 г., едноседмично състезателно събитие в южната част на
Студенти по таекуон до в Колумбийския университет. С любезното съдействие на Денис Лам чрез Flickr Международната асоциация по джудо критикува Арбитражния съд
С любезното съдействие на Flickr Искате ли да живеете по-дълго? Чувствате се млади? Изглеждаш по-млад? Станете атлет за издръжливост. Преждевременното стареене на повечето органи беше напълно предотвратено в
Тази година реших да добавя малко текстура към моите ранни сезонни състезания, като създадох напълно функционален beerpak. Моят съотборник в състезанието и аз използвахме тези две
Джоузеф Чирли, гражданин на САЩ, частен в армията на САЩ и надежда за олимпийски маратон, ще бъде отстранен от националните шампионати по крос-кънтри
По принцип целите плодове са по-здравословни от плодовия сок. Плодовете съдържат фибри, витамини, минерали и фитохимикали, които заедно имат силата да
Отговорът може да шокира спортистите, които са чували в часовете по йога, че „носът е за дишане, докато устата е за ядене“. Или спортисти, които са взели да
Въпреки че е наречена „приказка на старите съпруги без данни, които да я подкрепят“, много спортисти се кълнат в правилото за две нощи. Треньорите предложиха това просто
Зададохме вашия въпрос на професионалния воден скиор в слалома Брайън Детрик. Откакто започна да кара ски преди 20 години, 24-годишният набира места на подиума и
Само преди три години вашият приятел щеше да бъде смятан за измамник. Сега изследователите биха могли да го нарекат глупак. Доскоро Световният антидопинг
Теоретично би трябвало да можете да избягате от кръвопийците. Комарите летят със скорост от една до 1,5 мили в час и могат да поддържат тази скорост само за
Не се отнасяйте към човека, който ще разрушите гърба си, като някакъв пророк, изпратен от бягащите богове. Може би този човек е наранил гърба си в миналото. Може би той
Първо изхвърлете солните таблетки. „Най-голямото погрешно схващане е, че мускулните крампи, свързани с упражнения, се дължат на дехидратация или електролитен дисбаланс
Първо, нека разгледаме защо спортистите правят ледени бани. Идеята зад скачането във вана със замръзнала вода е, че ще намали отока и възпалението
Прав си за футболистите. Проучване от 2011 г. установи, че 75% от отборите на НФЛ хиперхидратират (медицинският термин за свръххидратация) средно
На пазара има няколко продукта, които обещават да предпазят кожата от вредното въздействие на слънцето, включително Heliocare, SunPill и Murad’s
Кликнете върху всяка статия със заглавие като 9 слънцезащитни храни, 7 храни за ядене за защита от слънцето или 6 групи храни, които ще ви предпазят от слънцето
Отличен въпрос! В статията, която се позовавате на Коутс казва, че той е бил постоянно нараняван бегач, докато не промени модела си на дишане. Той пише това
Ами ако кажем, че си полуправ? Във ваша полза „слънцето наистина има способността да убива бактериите“, казва д-р Филип Тиерно, клиничен професор по